5 مشاعر يمكن أن تفسد حياتك 5 Gefühle, die Ihr Leben ruinieren können 5 feelings that can spoil your life

المشاعر جزء مهم من الحياة ، وبدونها ، لن يختلف البشر عن الحجر Feelings are an important part of life, and without them, humans would be no different from stone الحب والرعاية والمودة والثقة كلها مشاعر حيوية وعلامات مميزة للبشر. Love, care, affection and trust are all vital feelings and hallmarks of human beings.

ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الإفراط في العاطفية إلى المشاكل. However, excessive emotionality can lead to problems.

سنرى اليوم 5 مشاعر تمنعك من السعادة وكيفية السيطرة عليها. Today we will see 5 feelings that prevent you from being happy and how to control them.

ما الذي يسبب الخوف؟ الشعور بأنك الأمر خارج عن السيطرة What causes fear? Feeling out of control نختبر الخوف لأننا في الحقيقة لسنا مسيطرين على الوضع. We experience fear because we are not actually in control of the situation.

لا أحد منا يعرف متى يأتي يوم موته. None of us knows when the day of our death will come.

من دون وعي، قد يبدو أنك إذا صرفت نفسك فيما يكفي من الطعام أو التسوق أو التواصل الاجتماعي أو العمل أو تصفح الإنترنت Subconsciously, it may seem that if you distract yourself with enough food, shopping, socializing, working or surfing the Internet

يمكنك تجنب الخوف المزعج الفظيع من كون حياتك ستنتهي لا محالة. You can avoid the terrible, nagging fear that your life will inevitably end.

لكن العيش بهذه الطريقة يمنعك ليس فقط من تجربة السعادة الحقيقية ولكن أيضًا من تحقيق إمكانات أعلى بكثير داخل نفسك. But living this way prevents you not only from experiencing true happiness but also from realizing a much higher potential within yourself.

الغضب يسبب الكثير من الألم الداخلي. Anger causes a lot of internal pain.

فكر في شعورك عندما تغضب. Think about how you feel when you get angry.

من المحتمل أنك تتشبث ببعض أجزاء جسمك. ربما تكون قبضتك أو فكك أو بطنك متوترا. You are probably clinging to some parts of your body. Maybe your fist, jaw, or stomach are tense.

تنفسك على الأرجح يكون مجهدا. Your breathing will likely be labored.

وأفكارك تعيد تشغيل حدث أو سيناريو مؤلم للغاية لك. Your thoughts are replaying an event or scenario that was extremely painful for you.

ربما تشعر بالخديعة أو الغش أو عدم الاحترام. You may feel cheated, cheated, or disrespected.

لكن ربما يجب أن تعرف ان الشخص الذي خيب أملك أو خذلك يعاني منانعدام الأمن But perhaps you should know that the person who disappointed you or let you down suffers from insecurity بغض النظر عن أنه قد يبدو متغطرسًا ومتعجرفًا في الخارج No matter how arrogant and arrogant he may appear on the outside

كن كريما ورحيما مع نفسك. Be generous and compassionate with yourself.

تذكر أنك لست وحدك ، حتى لو أخبرتك نفسك أنك كذلك. Remember that you are not alone, even if you yourself tell you that you are.

عندما تشعر بالغيرة ، فأنت مقتنع بأن شخصًا ما لديه أكثر منك ، وهذا ليس عدلاً. إذا كان الأمر كذلك ، يجب أن تعرف أن لا شيء كما يبدو. When you feel jealous, you are convinced that someone has more than you, and that is not fair. If so, you should know that nothing is as it seems.

قد يشارك الآخرون اللحظات العاطفية السعيدة ولكن لا تعلم شيئا عن خسائرهم و لحظاتهم الصعبة. Others may share happy emotional moments but know nothing about their losses and difficult moments.

الحياة ليست منصفة بالتأكيد ، إلا أن كل واحد منا يواجه خسائره الخاصة. Life is certainly not fair, but each of us faces our own losses.

الغيرة من حظ شخص آخر يقلل فقط من وعيك بالبركات في حياتك. Jealousy of someone else's luck only reduces your awareness of the blessings in your life.

صحيح أنك قد لا تحظى بالاهتمام أو الثروة أو الشباب أو الحب أو النجاح الذي تريده في هذه اللحظة. It is true that you may not have the attention, wealth, youth, love, or success that you want at this moment.

لكن هذا لا يعني أنك لن تحصل عليه في المستقبل. But that doesn't mean you won't get it in the future.

في غضون ذلك ، من خلال التركيز على ما لديك - سواء كان ذلك منزلًا جميلًا أو أصدقاء محبين - يمكنك أن تبدأ بالشعور بالامتنان للحياة الرائعة التي لديك. In the meantime, by focusing on what you have — whether that's a beautiful home or loving friends — you can start to feel grateful for the wonderful life you have.

السعادة لا تعني أن لا تشعر بالحزن.

في جوهر كل شخص جرح وهذا الجرح هو مزيج من الحزن والشعور بالوحدة. At the core of every person there is a wound and this wound is a combination of sadness and loneliness.

قد يكون الأمر مؤلمًا لدرجة أنه لا عجب في أن معظم الناس سيفعلون أي شيء لتشتيت انتباههم عن الشعور بقوة هذا الحزن It can be so painful that it's no wonder most people will do anything to distract themselves from feeling the power of that grief

كل الأحداث المجنونة في هذا العالم المادي تؤدي فقط إلى تفاقم هذا الشعور بالوحدة والشعور بالعزلة. يستغرق الأمر الكثير للتستر على هذا الألم! All the crazy events in this material world only exacerbate this loneliness and feeling of isolation. It takes a lot to cover up that pain! ولك علاج هذا الحزن العميق في الداخل هو الشعور به. هذا صحيح ، ولكي تفعل ذلك يجب أن تستجمع كل شجاعتك. The cure for this deep sadness inside is to feel it. This is true, and in order to do so you must muster all your courage.

الإحراج هو أسوأ المشاعر الإنسانية. Embarrassment is the worst human emotion.

يس هناك ما هو أسوأ بالنسبة لمعظم الناس من الشعور بالخجل أو الحرج أو الإهانة. There is nothing worse for most people than feeling ashamed, embarrassed or humiliated.

إنها عاطفة تجعلك تشعر أنك قد وصلت إلى الحضيض. It's an emotion that makes you feel like you've hit rock bottom.

في بعض الأديان ، يُعتبر تشويه سمعة شخص ما أو انتزاع كرامته بمثابة قتلهم. In some religions, defaming someone or taking away their dignity is considered tantamount to killing them.

أعظم هدية يمكن أن تقدمها لشخص ما هي محو أخطائه في ذهنك The greatest gift you can give someone is to erase their mistakes from your mind

علاج الإحراج هو إدراك أن هذا الألم البشري موجود في جميع الناس. The cure for embarrassment is to realize that this human pain exists in all people.

لتحرر نفسك من ذلك، افرج عن الآخرين أيضًا. اعلم أن خطأك طوّرك في النهاية وجعلك شخصًا أفضل وأكثر حكمة وأقوى. To free yourself from this, release others as well. Know that your mistake ultimately developed you and made you a better, wiser and stronger person.

إن رحلة الحياة هذه لا تتعلق باكتساب المزيد من الأشياء ، بل بالأحرى رفع مستوى وعيك وتجاوز كل مشاعر وتجربة أعاقتك This life journey is not about acquiring more things, but rather raising your level of consciousness and transcending every emotion and experience that has held you back.

سواء كانت حقيقية أو متخيلة ، في الماضي أو الحاضر أو ​​المستقبل. Whether real or imagined, past, present or future.

لذا ، إذا كنت تريد معرفة كيفية العثور على السعادة في حياتك ، فقد حان الوقت لاتخاذ الخطوات اللازمة. So, if you want to know how to find happiness in your life, it's time to take the necessary steps.

أنشئ رؤية لما تريد أن تكون عليه حياتك. خذ نفسا عميقا. اشعر بنفسك، واشكرها على كل شيء. Create a vision of what you want your life to be. Take a deep breath. Feel yourself, and thank her for everything.