5 قواعد لتطوير عقلك و الوصول للنجاح 5 rules to develop your mind and achieve success 5 règles pour développer son esprit et réussir Zihninizi geliştirmek ve başarıya ulaşmak için 5 kural

جمال الحياة يتمثل في أنك تستطيع السيطرة على حياتك وإطلاق العنان لكامل طاقتك. The beauty of life is that you can take control of your life and unleash your full potential. Hayatın güzelliği, hayatınızın kontrolünü elinize alabilmeniz ve tüm potansiyelinizi ortaya çıkarabilmenizdir.

أريدك أن تفكر في عقلك كما لو كان عضلة. I want you to think of your brain as if it were a muscle. Beyninizi bir kasmış gibi düşünmenizi istiyorum.

ومثلما تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية وتعمل على بناء قوتك البدنية Just like you go to the gym and work on building your physical strength Tıpkı spor salonuna gidip fiziksel gücünüzü geliştirmeye çalıştığınız gibi

عليك أن تلتزم بتطوير عضلاتك العقلية أيضًا You have to commit to developing your mental muscles as well Zihinsel kaslarınızı da geliştirmeyi taahhüt etmelisiniz

وتذكر أن النجاح في نهاية الأمر هو لعبة ذهنية. وسنخبرك اليوم عن 5 قواعد لهذه اللعبة: Remember, success is ultimately a mental game. Today we will tell you about 5 rules of this game: Unutmayın, başarı sonuçta zihinsel bir oyundur. Bugün size bu oyunun 5 kuralından bahsedeceğiz:

لا أحد يولد بثقة لا تتزعزع. أي شخص صادفته في حياتك ووجدته يمتلك هذه الصفة فنأكد أنه عمل بلا كلل من أجل تطويرها No one is born with unwavering confidence. Anyone you encounter in your life who possesses this trait is sure to have worked tirelessly to develop it Hiç kimse sarsılmaz bir özgüvenle doğmaz. Hayatınızda karşılaştığınız ve bu özelliğe sahip olan herkes, onu geliştirmek için yorulmadan çalışmış olduğundan emin olabilirsiniz.

عندما تحبطك الحياة، قد يؤدي ذلك إلى تراجع ثقتك بنفسك. ولكن إذا كنت لا تؤمن بقدرتك على التغلب على الصعاب التي تتكدس ضدك When life gets you down, it can cause your self-confidence to plummet. But if you don't believe in your ability to overcome the odds stacked against you Hayat sizi aşağıya çektiğinde özgüveninizin düşmesine neden olabilir. Ancak karşınıza çıkan engellerin üstesinden gelme yeteneğinize inanmıyorsanız

فسوف تستسلم وتلك أول علامة للفشل You will give up and that is the first sign of failure

لذلك يجب أن تعمل على تعزيز ثقتك بنفسك كي لا تسمح للحياة بأن تهزمك. Therefore, you must work to strengthen your self-confidence so that you do not allow life to defeat you. Bu nedenle hayatın sizi yenmesine izin vermemek için özgüveninizi güçlendirmeye çalışmalısınız.

عندما تشعرأن كل شيء ضدك، من السهل إلقاء اللوم على العالم When you feel like everything is against you, it's easy to blame the world Her şeyin sana karşı olduğunu hissettiğinde dünyayı suçlamak kolaydır

ولكن اتباع هذا التفكير لن يؤدي إلا شيء سوى هزيمتك But following this mindset will only defeat you Ancak bu zihniyeti takip etmek sizi yalnızca yener

إذا كنت تقول باستمرار "الأشياء السيئة تحدث لي دائمًا" If you constantly say "bad things always happen to me" Sürekli "kötü şeyler hep başıma gelir" derseniz

فستبدو الحياة وكأنها صراع لا ينتهي أبدا Life will seem like a never-ending struggle

فالكون يستمع، لذلك كن حذرا من الكلمات التي تتحدث بها The universe is listening, so be careful of the words you speak Evren dinliyor, bu yüzden konuştuğunuz kelimelere dikkat edin

الفشل ليس قاتلا أو دائما Failure is not fatal or permanent Başarısızlık ölümcül veya kalıcı değildir

في الواقع، هناك أوقات نكون فيها بحاجة إلى الحصول على الكثير من الحياة In fact, there are times when we need to get more out of life

وقد تضطر أحيانًا إلى الوصول إلى الحضيض قبل أن تكون مستعدًا في النهاية لتغيير حياتك Sometimes you may have to hit rock bottom before you are finally ready to change your life

إذا كنت تشعر بأنك هناك، فالأخبار السارة هي أنه لا يمكنك التراجع أكثر. فالطريق الوحيد هو للاعلى! If you feel like you're there, the good news is that you can't hold back any further. The only way is up!

عندما تنهار الأشياء، كيف تتصرف؟ هل تشعر بالذعر وفقدان السيطرة، أم أنك تجلس وتقيم الوضع وتتخاذ إجراءات؟ When things break down, how do you react? Do you feel panicked and out of control, or do you sit back, assess the situation and take action? İşler bozulduğunda nasıl tepki verirsiniz? Paniklediğinizi ve kontrolünüzü kaybettiğinizi mi hissediyorsunuz, yoksa arkanıza yaslanıp durumu değerlendirip harekete mi geçiyorsunuz?

لا يمكنك دائمًا التحكم في شعورك. ولكن من المفترض أن تتمكن من ذلك أكثر الأحيان You can't always control how you feel. But you should be able to do that more often

والشيء الوحيد الذي يمكنك التحكم به هو كيف تستجيب لمشاعرك. The only thing you can control is how you respond to your feelings.

أعتقد أن الراحة هي عدو التقدم. I believe that comfort is the enemy of progress.

منطقة الراحة الخاصة بك هي مكان آمن للتسكع Your comfort zone is a safe place to hang out Konfor alanınız takılmak için güvenli bir yerdir

ولكن لا شيء يتطور هناك But nothing develops there

إذا كان لديك الرغبة في أن تصبح أقوى من الناحية الذهنية، عليك أن تكون على استعداد لتتصالح مع إمكانية الفشل. If you have a desire to become mentally stronger, you have to be willing to accept the possibility of failure. Zihinsel olarak daha güçlü olma arzunuz varsa, başarısızlık olasılığını kabul etmeye istekli olmalısınız.